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冬はハゲやすいって本当?

“ニット帽を被る男性”

冬の寒さや乾燥でハゲると聞いたのですが、本当なのでしょうか?抜け毛予防など対策があれば教えてください。(30代男性)

寒いと血管が収縮し、髪に血流が行かなくなり栄養が回らず脱毛が増えたり、乾燥によっても毛髪が抜けてしまうというイメージがあるのかもしれません。
因果関係はゼロではないないと思いますが、寒い地方の方に薄毛の方が多く、温かい地方の方に薄毛は少ないというような統計もありませんのであまり関係は無いかと思います。

寒さが気になるのであれば帽子などで温めるのも良いと思いますし、体が温まる飲み物を飲むのも良いです。

乾燥に関しては、頭皮の保湿ローションなども販売されていますので上手く取り入れるのも一つの手です。

お薬に頼らない場合、抜け毛予防の基本は「規則正しい生活」これに尽きます。

バランスの取れた食事、適度な運動、睡眠、ストレスの解消など、当たり前ではありますが元気な髪は元気な体から生まれます。

思い当たる節がもしあれば、一度生活習慣の見直しをお勧めします。

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