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女性の薄毛・抜け毛
お悩み相談室

ダイエットが原因で薄毛になるの?

“女性の薄毛”

糖質制限のダイエットを半年ほど続けていたら、抜け毛が増えてきました。ダイエットがきっかけで薄毛になってしまうことはあるのでしょうか?(40代女性)

男女共にダイエットがきっかけで抜け毛が増えるというのはありえる事だと考えられています。

 

毛髪は毛母細胞が分裂を繰り返す事により作られます。分裂活動をしている以上、栄養素・エネルギーが必要です。

 

ダイエットは、今までよりも摂取する栄養素やエネルギーを少なからず制限する行為ですので、栄養素やエネルギーの供給経路が制限されます。

 

頭髪に回る栄養素が制限されますので、ガソリンの入っていない車が動かなくなる様に、毛髪も細胞の萎縮が早くなり抜ける部分が多くなる為、脱毛が増えると考えられます。



脱毛が増えても再び生えてくれば問題ないのですが、中にはそのまま生えて来なくなる事もあります。



適切な制限によるダイエットは大切ですが、過度な制限や運動などを取り込まないダイエットは毛髪にとってはマイナスです。



食事と運動のバランスの取れたダイエットをしましょう。





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